Johan Bergstad växte upp utanför Gävle, där han gick Naturvetenskaplig linje. Han påbörjade en bana som journalist och sadlade senare om till psykolog, författare, mindfulnesslärare och föreläsare.

Snabba fakta:
Namn
: Johan Bergstad.

Yrke: Föreläsare, författare, leg. psykolog och mindfulnesslärare.
Bor: Byn Dormsjö, Hedemora.
Född: 1973.
Familj: Gift med Ylva Bergstad. Paret har fyra barn (födda –02, –04, –07 och –16).
Aktuell: Johan ger regelbundet ut nya böcker, appar, utbildningar och föreläsningar. I januari 2020 kommer hans nya bok “Hjärnfokus” (Forum). Stay tuned!

Tidslinje:
– 73 Född och uppvuxen i Hagaström utanför Gävle. En storasyster, mamma lärare, pappa läkare.

– 95 Sweden World Youth-programmet. Livet som risbonde i Thailand ger nya perspektiv (på bilden Johans thailändske värdfar).
– 99 Träffar Björn “Natthiko” Lindeblad i ett tempel i Thailand (se bild). Läs Johans reportage i DN: “Ekonomen från Göteborg blev munk i Thailand”. Provar mindfulness och blir biten.
– 99 Fil. kand. i statsvetenskap. Påbörjar psykologprogrammet.
– 99 Träffar livskamraten Ylva.
– 02 Blir förälder. Har idag fyra barn. Yngsta barnet har Downs syndrom. Läs Johans text om den dramatiska starten i Vi Föräldrar: “Lion är pojken med det lilla extra”.
– 06 Träffar mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn första gången (se bild).
– 06 Utbildad i Nonviolent Communication / “Giraffspråket” av grundaren Marshall Rosenberg.
– 08 Skapar “Oas – ett mindfulnessprogram“, ett av Sveriges mest spridda mindfulnessprogram.
– 09 Debuterar som författare med “Mindfulness steg för steg” på Bokmässan i Göteborg (se bild). Skivan går med i HÄLSA.
– 10 Tre timmar lång intervju med Jon Kabat-Zinn i Uppsala. Filmerna blir stulna och de två möts igen i Oslo (–11) och i Danmark (–14). Se även  “Mindfulness – An introduction with Jon Kabat-Zinn” som Johan producerat.
– 10 Dagliga droppar mindfulness-skivan släpps. Rekommenderas i DN, går med i HÄLSA och säljs i ca 30 000 ex.
– 11 Mindfulness – Lugn och lycklig, en av Sveriges mest populära hälsoappar, ca 35 000 nerladdningar (2019).
– 13 Grundar Mindfulness Academy Scandinavia.
– 13 Utbildad av Potential Project, världsledande inom fokusträning på jobbet.
– 13 Grundar Mindfulness Apps (med Martin Ström) som ger ut appar med auktoriteter som Jon Kabat-Zinn och Andries J Kroese (se Johans intervju).
– 14 Skrivkurs med Alexandra Pascalidou i Thailand (se bild från boxningsringen). Andra kurser som gett näring till författandet: “Skriv klar din roman” (2008, för Hans Carstensten), Med Lava förlag i London (2014, Katrine Hamori & Sigge Eklund), “Textlabbet” (Gertrud Hellbrand, 2016–17)
– 15 Utbildad i Mindful Self-Compassion / Självmedkänsla av Christopher Germer och Christine Braehler.
– 17 Med i de amerikanska haikuantologierna “A New Resonance” och “Echoes” (Red Moon Press).
– 17 Jordenruntresa med familjen och cyklonäventyr på Tonga.
– 19 Boken “Hjärnfokus” släpps.


webmaster Dsajn AR • Copyright Johan Bergstad